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99%的人都不清新鱿鱼仔还能这么吃……

admin | 2020-10-15 21:14 浏览数:

原标题:99%的人都不清新鱿鱼仔还能这么吃……

鱿鱼益吃

但是 胆固醇高

每次吃的时候

都要纠结 纠结 再纠结

想您所想 知您所需

今天杜掌门就为您带来一道菜

不光能降矮食用鱿鱼胆固醇高的风险

还能解锁总共泡椒口味菜肴

泡椒鱿鱼仔

主料:鱿鱼仔、虾泥

辅料:冬笋、马蹄、香菇、松茸、松茸、白胡椒、蚝油、姜、蒜、菜籽油、泡野山椒、洋葱、笋、泡椒酱、蒜蓉酱、醪糟、糯米料酒、白糖

1、用菜籽油高温炸制姜蒜,再添入泡野山椒。

2、挨次去锅中添入洋葱、笋、泡椒酱、蒜蓉酱、全能泡椒汁(详见文末)、醪糟、糯米料酒、幼批白糖,幼火熬制全能泡椒汁。

3、把鱿鱼仔洗净去皮备用,在虾泥中添入冬笋、马蹄、香菇,摔打至有黏性。

4、将做益的虾胶装进塑料袋中,在袋角斜着剪一个幼口,将虾胶挤进鱿鱼仔的肚中。

5、把净水烧开后关火,用勺子搅行开水,待温度降矮之后将鱿鱼仔下锅浸煮。

6、将浸煮之后的鱿鱼仔放进之前熬益的泡椒汁中,去锅中添入松茸,撒上幼批白胡椒、一幼勺蚝油,幼火慢煮至汤汁浓稠,盛出装盘即可。

望图片是不是已经感觉到香气迎面而来,这道菜 不光浅易易操作,而且色香味俱全,要不要来试一下呢?

全能泡椒汁

原料

菜籽油、姜、蒜、泡野山椒、洋葱、笋、泡椒酱、蒜蓉酱、阳江豆豉、老干妈豆豉酱、醪糟、糯米料酒、白糖

1、用菜籽油高温炸制姜蒜。

2、添入适量泡野山椒。

3、在锅中挨次添入洋葱和笋,在挨次添入泡椒酱、蒜蓉酱、阳江豆豉、老干妈豆豉酱。

4、再倒入一勺醪糟、适量糯米料酒、幼批白糖,幼火熬制即可。

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