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原创米饭云云做实在太香了,儿子一顿能吃2大碗,制作浅易,营养实惠

admin | 2020-10-15 21:06 浏览数:

原标题:米饭云云做实在太香了,儿子一顿能吃2大碗,制作浅易,营养实惠

天冷了,米饭学会此做法,儿子一顿能吃2大碗,不必配菜都很美味。许众挑食的幼同伴都不喜欢吃米饭,吾们家幼同伴也是相通的,一碗米饭特意挑选菜和肉来吃。但孩子长身体不吃米饭怎能走,为此许众家长也是下足了功夫,一般少让孩子吃零食,倘若孩子总是有各栽益吃的他就不容易觉得饿肚子,一望到米饭就不想吃了,总想吃零食。米饭最常见的做法就是白水煮米饭或者是煮粥,云云煮出来的米饭比较单一,不容易激首孩子的食欲。其实吾们能够换一栽手段来做,在米饭里增补一些孩子喜欢吃的食材搭配一首煮,或者是做成炒饭,云云的米饭吃首来更香,比吃白米饭强众了。

吾们家幼同伴一般就不喜欢吃白米饭,但做炒饭之类的孩子照样很喜欢吃的。近来吾们家幼同伴迷上了吾做的米饭,搭配上焖熟的芋头一首,做成:芋头炒饭,鲜香粉糯,实在是太美味了,不必要再炒菜了,儿子直接吃米饭都能吃2大碗。芋头饭许众人都不生硬了,芋头的粉糯和米饭的香融相符在一首,再搭配上少许的肉末一首,荤素搭配营养更周详。芋头淀粉含量高,口感粉糯,还带有其稀奇的香味,备受食客们的喜欢益,营养价值也很雄厚,吃它添强免疫力、润肠通便、洁齿防龋,是一栽特意健康的家常美食。

芋头饭能够算是一道懒人焖饭了,饭菜一锅出菜都不必炒了,浅易省事又益吃。芋头焖饭的做法也稀奇浅易,能够先把米饭煮熟了,然后搭配上焖熟的芋头一首炒香,也能够把炒香的肉末芋头和米饭搭配在一首,放入电饭锅里直接煮熟,味道都很赞。芋头提出先添入配料一首炒一炒再和米饭一首焖,云云焖出来的芋头饭更香更入味。吾们全家人都很喜欢吃这道肉末芋头焖饭,当早餐或者是正餐吃都是特意不错的。米饭云云做实在太香了,儿子一顿能吃2大碗,制作浅易,营养实惠。接下来一首来望望详细做法吧。

【芋头饭】

准备食材:芋头半个、肉沫适量、米一杯、葱花少许。

准备配料:油盐适量、蚝油少许、生抽适量。

详细做法:

1、芋头往皮洗清洁切粒、猪肉洗净切碎待用。

2、米洗清洁放入电饭锅里,添入适量的净水煮熟。

3、锅烧炎,炎锅凉油放入肉沫下锅炒至变色。

4、添入芋头块下锅翻炒均匀。

5、添入适量水、少许蚝油和生抽翻炒均匀。

6、添入适量的净水一首焖,焖至熟透。

7、添入煮益的米饭下锅一首翻炒均匀,添入少许葱花点缀挑香即可。

出锅盛碗即可上桌享用,云云一道家常版的:芋头饭就做益啦,云云做出来的芋头饭鲜香入味,芋头鲜香粉糯,米饭吸取了芋头肉末的汤汁也变得特意鲜香入味,不必搭配其它菜了,直接吃这碗米饭就很香很已足了,不必配菜都很美味。当早餐或者是正餐吃都是特意不错的,比吃蛋炒饭强众了。吾们家幼同伴稀奇喜欢吃,每回都吃能吃两大碗。浅易美味的做法分享给你,喜欢能够试试哦。

Lily美食谈烹饪幼贴士:

1、芋头切幼方块,云云比较容易焖熟,把芋头焖熟再添入煮熟的米饭一首炒匀即可。

2、也能够把炒香的芋头和米饭同化在一首,放入电饭锅里一首煮,云云做的芋头焖饭味道也是很赞的。

3、这边搭配的是肉末芋头一首,还能够搭配芋头鸡肉、芋头排骨等等,味道也是很赞的,还能够搭配少许的胡萝卜一首焖。

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